In unserer Zeit , die sehr schnelllebig ist, leider immer mehr Menschen unter Stress und den damit verbundenen negativen Auswirkungen. Der berufliche Alltag, die gestiegenen Anforderungen im
Privatleben führen demnach schnell zur Überforderung. Viele Menschen sind aber leider nicht in der Lage, die Ursachen für den Stress zu lokalisieren und Strategien zur Stressbewältigung und zur
Vorbeugung einzusetzen. Bei dieser Fortbildung lernen Sie, diesen Menschen mit Trainings, Beratungen und praktischen Übungen, die notwendige Unterstützung zu geben, dem Stress in ihrem Leben auf
ein gutes Maß zu reduzieren, den stressbedingten Krankheiten vorzubeugen und ihm konstruktiv zu begegnen.
Inhalte:
- Biologische und psychische Grundlagen von Stress.
- Symptome von akutem Stress.
- Symptome von Dauerstress.
- Methoden von Stressbewältigung.
- Stressvorbeugung.
- Durchführen von Beratungsgesprächen.
- Durchführen von Schulungen und Kursen.
Am Ende des Kurses findet eine schriftliche Prüfung statt. Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Sie können dann andere Menschen zur Stressvorbeugung und Bewältigung des Stresses
beraten; des weiteren können Sie Schulungen in diesem Bereich durchführen.
